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口臭を自分でチェックする方法!専用アイテムや唾液の確認で現状を把握

口臭を自分でチェックする方法

現代人は臭いに敏感になっているといえますが、それでも自分の口臭は確認しにくいものです。自分では特に気にならないけど、自分の口臭が他人に悪影響を与えていると考えると怖いという方もいらっしゃるかと思われますので、今回は自分の口臭をチェックするための方法について紹介します。

上手く自分の口臭の度合いを知ることができれば、周囲に悪影響を与える前にケアをすることができるのではないでしょうか。自分では全く気づかないが、周囲の人に嫌悪感を覚えさせるほど異臭を放っていたというケースもあるようなので、このようなセルフチェックは重要になってくるのではないでしょうか。

専用のアイテムを利用

口臭をチェックしたいならば市販のアイテムを利用してみてはいかがでしょうか。口臭チェッカーというような商品が市販されており、自分で臭いを感じ取る方法に比べると、制度が高いと話題になっているようです。そこまで値段も高くありませんし、持ち運べるという点も嬉しいところなので、日々口臭チェッカーを持ち歩くことによって、エチケット対策をしてみるとよいかもしれません。

具体的に数値で口臭レベルをあらわしてくれますので、人間の鼻よりかは信頼できるのではないでしょうか。しかし、機械にチェックしてもらうものなので、どのような臭いなのかはわからず、軽視できるものか、軽視できないものなのかの判別をしにくいという欠点も持っております。このような欠点をしっかりと把握した上で上手く利用していきたいものです。

唾液を確認してみる

自分で口臭をチェックしてみたいのならば自分の唾液をチェックしてみてはいかがでしょうか。口臭は口の中の異常が原因で発生することも多いので、口から分泌される唾液は、口臭チェックをしやすいものになります。手の甲などに舌をつけてみて、唾液がある程度乾いてきたら、臭いを確認してみるとよいでしょう。こうすることによって、より自分の口の中の臭いがわかる可能性がありますので、手軽にできる方法の中では、なかなか信憑性の高い方法といえるのではないでしょうか。

人に確認してもらう

これは自分で確認するという方法ではないのですが、信頼できる人物がいるのならば、その人に恥を忍んで口臭チェックをお願いしてみてはいかがでしょうか。人は他人の臭いになればなるほど敏感になりますので、他人に自分の口臭をチェックしてもらうことができれば、かなりしっかりと口臭のチェックができるのではないでしょうか。

また、実は歯科医師などにチェックしてもらう方法もあって、自分の口臭の度合いをチェックしてもらい、口腔内に異常がないかを確認してもらうことができるのです。

ある程度の口臭はあるもの

このようにたくさんの口臭チェック方法があることがわかりましたが、中には自分の口臭の凄さに気づいてショックを受けてしまう人もいるのではないでしょうか。しかし、これは覚えておきたいのがですが、口臭というものは誰もが持っているものだということです。もちろん、口臭の度合いは人によって異なってきますが、全く口臭をなくするということはできませんので、ある程度の許容範囲を設けることも重要になってくるでしょう。

あまりにも口臭のことばかりを気にしていると、辛い生活になってしまいますので、エチケットケアでケアできるレベルというものをしっかりと把握した上で、ケアしていくことが重要になっていくのではないでしょうか。エチケットケアアイテムを利用したとしても完全に口臭を消し去るということはできません。このようなものが口臭のチェック法になっておりますので、まずはこれらの方法で自分の口臭の度合いを確認してみましょう。

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